Herzfrequenz

Die OwnZone ist ein Wertepaar, die den unteren und den oberen Wert der Herzfrequenz angibt, die für den Joggenden gesund sind.
Diese Werte können aus Tabellen entnommen werden, die wiederum nach dem Alter gestaffelt sind. Diese Werte können aber je nach Zustand des Joggers verschieden sein (O-Ton Verkäufer: Wenn Sie am Abend zuvor einige Biere zuviel getrunken haben, dürfen Sie Ihren Körper nicht so belasten)



Der Messung liegt anscheinend das Phänomen zugrunde, dass der Herzschlag nicht konstant ist wie bei einer Uhr. Sechzig Schläge pro Minute bedeutet nicht, dass das Herz einmal pro Sekunde schlägt. Je unregelmässiger, desto besser der körperliche Zustand des Joggenden.