Joggen

Joggen auf dem Laufband hat natürlich auch einen tollen Trainingseffekt, kann aber mit dem Laufen in der luftigen Natur nicht verglichen werden. Wer aber keine Trainingsmöglichkeit im Freien in seiner Nähe hat, kann auf ein Trainingsstudio zurückgreifen und wenigstens im Urlaub und am Wochenende dann versuchen, im Freien zu laufen.

Auch bei extremen Wetterverhältnissen ist ein Training in der Halle durchaus empfehlenswert. Dabei kann man auch mit den elektronischen Geräten am Laufband gleich seinen Trainingsstand prüfen und seine Jogging Erfolge vergleichen.