Joggen

Am wichtigsten beim Jogging sind natürlich die Schuhe. Beim Schuhkaufen gilt, auf keine Fall sparen. Wer mit schlechten Schuhen läuft, braucht sich über Beschwerden nicht zu wundern.

Am Besten lässt man sich in einem Fachgeschäft ausführlich beraten. Der Schuh muss perfekt passen. Optimal ist ein Abstand vom Zeh zur Schuhspitze von drei bis vier Millimetern. Der Jogging Schuh muss einen guten Halt geben.