Joggen

Joggen kann man prinzipiell bei jedem Wetter.

Wenn es sehr heiß ist, muss man darauf achten, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wenn allerdings die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist, kann es bei untrainierten Joggern besser sein, mit dem Jogging auszusetzen, weil es den Körper sonst zu stark belasten würden.

Bei starker Kälte ist es wichtig, warm angezogen zu sein. Außerdem sollte man sich mit der verschwitzten Kleidung nach dem Jogging nicht länger draußen aufhalten. Für einen weiten Rückweg empfiehlt es sich, sich umzuziehen, um eine Erkältung zu vermeiden.